harisuru院長の何でもブログ
太刀魚２００匹チャレンジ開幕
今年もいよいよ
太刀魚２００匹チャレンジ開幕です🐟
前回は２匹でしたが
今回は９匹🐟
現在１１匹です。
１２月までに２００匹到達したいと
思います 笑
太刀魚ピカピカ
ついにポチってしまいました
この竿は、リールは
自分の人生を幸せにするんだろうか
と悩んだ半年間。
ついに、ポチりました。
案外、あっけなく
買お。ってなって 笑
悩んだ半年間はなんやったんやと 笑
悩む自分に酔っていたんですかね 笑
で、今日、届いたんです。
仕事終わって、また眺めつつ
海を想像する。
キモいですね 笑
この道具の初戦は８月２４日。
新品じゃなくなるのが
悲しいけど、楽しみです😊
暑い日でも入浴を
ゴイゴイスーに暑い日
皆様、お疲れ様でございます☺️
こんな日でも
しっかり入浴が身体には
良い感じがします🙆
入浴すると、まず睡眠の質が
良いかと！
あとは、リラックスしますよね！
おそらく、良い事が多いです。
たまには、しっかり入浴したいって
時には、是非、よもぎ湯をどうぞ♨️
作り方の紙も入れてます😊
毎日よもぎ湯は
めんどうなんで、オススメはしません 笑
僕ですら、めんどうなんで。
たまに！がいいんです☺️
よもぎ湯
２０２５年のタコ釣りは終わりかな
7月に入って
タコ釣りの調子が
良くないと。
船長さんに聞くと
今年は早いけど終わりかなーと。
5.6月が良すぎたそうです。
来年は早いスタートして
7月は真鯛釣りで楽しもうかと
思います😊
２０２５年タコ釣り終わりかなー
タコ🐙釣り🎣
今日はタコ釣りへ🐙
みんな大好きタコ🐙
夏はタコ釣りで忙しい。
秋は太刀魚で忙しい。
冬はカワハギで忙しい。
仕事は鍼で忙しいけど
釣りは針で忙しい 笑
おもんない事言うてますけども
いろいろとハリのある毎日を
過ごしたいと思います。
タコタコ
ジャルジャル見て下さい 笑
下の動画
おもしろいと
思ったので
見てください 笑
加圧ソックス取扱はじめました
加圧ソックスを
取扱ったキッカケ。
1.足の浮腫・怠さを訴える方が多い。
これだけです。
少しでも軽減してほしいからです。
取扱うにあたって
浮腫、リンパ系の
解剖・生理学をもう一度
復習しました。
そして、自分でも
使用してみました。
⭐️よかった事は
・使用中、足が軽い
・暖かい
・加圧感は自然な感じ
・次の日の朝、足の浮腫はマシ
⭐️自分でも改善しないといけない点
・使用時間を縮める
僕は12時間使用していました。
その際、かかとのあたりに気にならない
痛みがでました。
僕は、こういう商品を使用する際
何か変化があった方が身体に作用して
いるという考えなので、この痛みに関して
は、好意的な考えです。
逆に何もない方が心配です 笑
なので、使用時間を8時間程度に
抑えてみたら、痛さは無くなりました。
あんまり、長いと負担になるのかな？
個人差ありますけど、勉強になりました。
商品の話になりますが
ソックスの縫い方にこだわりを感じます。
アキレス腱とふくらはぎの境界線を
キュッと締めてくれる縫い方をされて
いるなと感じます。
また、足の裏の縫い方が
綺麗に足底アーチを作ってくれる
縫い方かなと感じます。
毎日使用するのではなく
仕事の時に使用するのがいいかなと。
また、家で寝る前に3時間くらい
の使用が効果を感じやすいかなと
思います。
就寝中は絶対にやめておいた方が
良いです！
・足に怠さを感じる方
・浮腫やすい方
・冷房に弱い方
上記にあてはまる方には
おすすめです。
harisuruに置いてますので
ご興味あるかたは
質問ください☺️
加圧ソックスの糸里屋
睡眠は大事💤
睡眠不足が体脂肪増加に与える影響
寝苦しい夏の夜は、十分な睡眠をとることが難しく、疲労が蓄積しやすくなります😮💨。睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌が減少し、一方で食欲を増進させるホルモンのグレリンの分泌が促進されるため、過食に陥りやすくなります😮💨。
ホルモンバランスの乱れと体脂肪の増加
さらに、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を減少させる一方で、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの分泌を増加させます。このホルモンバランスの乱れが、体脂肪の蓄積を促進し、肥満の原因となることが知られています。
質の良い睡眠を確保することは、健康的な体重管理や疲労回復に欠かせません。夏の暑さで寝苦しい時期でも、寝室の温度調整やリラックスできる環境づくりを心がけ、しっかりと休息をとることが大切です。
このだるさは湿気のせいにしましょう。
梅雨の時期は湿度が非常に高く、体から汗をうまく出すことができなくなりがちです。そのため、体に余分な水分や老廃物を貯めることに繋がり、むくみやだるさ、頭痛、肩こりなどを起こします。また、東洋医学では、「過剰な湿度で胃腸が弱る」という考え方があり、梅雨時期に食欲がなくなってしまうのには湿度も関係しているのです。
今、まさに身体がだるいのは
皆さんの体調管理の怠りではなく
この湿気です😊
全部、梅雨・湿気のせい。
この時期にだけ来てくれる方も
います😊
いつでも、頼ってください💪
動画も載せれるんや！
この日記に
動画も🎥載せれると
今日しりました。
思い出の歌🎤
鬼束ちひろさんの
流星群。
20代前半の頃はみなさん
カラオケで
よく歌っていたような！
あの頃は夜中にカラオケに
行く回数が異様に多かった 笑
寝ずに仕事行ったり。
懐かしいー！！
痺れるー！
懐かしい歌シリーズ
やっていきたいと思います😊
初挑戦日本海
日本海に行ってきました。
アコウという魚を釣りに🎣
初めての場所・船屋さんに行く時は
凄いドキドキします。
勝手もわからないし。
初めて船に乗って釣りをした時は
船酔いand失敗ばかりで 笑
何でも誰でも初めての事は避けれないのが
失敗。船長に怒られた記憶があります 笑
僕からしたら、しゃーないやん。初めてなんや
し！と、開き直ってました。
日本海に行くと、また失敗から始まるんかな
と思っていたら、対応力が身についていて
まぁ、釣れる釣れる。
最後まで緊張していましたが
日本海に来てよかったです。
これからも挑戦していきたいと
思います😊
日本海アコウ
春のカワハギ釣り
今日は春のカワハギ釣りに
行ってきました！
冬は肝・夏は身
が美味しいカワハギ。
春はどうなん？笑
食べるのは明日以降です。
今日は処理だけキッチリ行い
あとは料理のプロにお願いします🤲
思ってたより大きなカワハギで
満足です😊
春のカワハギ
